我靠!嘘啊！找到志同道合的人了！呵呵~~我也是经常打，一般情况下我们选择补肾的食物主要以清淡适口富有营养的食物为主，蔬菜类、水果类、乳类、禽蛋类、水产品为主，温肾助阳的食物不是特别明显。
偏重于阳或者阴食疗方法上可以采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；我就总吃鸡肝，感觉不错，还有多喝牛奶！建议你喝大庆奶粉，效果非常好！！
感通深受啊，尤其是看了AV后，更刺激啊 ！呵呵 愿你健康、快乐！！！！！！！！！！！
既然你这么问肯定是SY是有害的，可能你还了解的不深刻，所以建议你去jiese吧去深入了解吧，里面很多人深受SY的危害，正在努力戒除。有问题了不要乱吃药，不要乱补，如果你还年轻的话问题还不怎么严重的话就先戒除一年，如果问题还没有解决就去看中医。最主要还是要彻底戒除SY，不然吃什么药都没用的。愿你早日戒除 