持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
男人早泄的频率还是很高的，很多男性有一些不良的生活习惯，比如过度手银、gui头敏感、肾虚、精神压力大、抽烟酗酒等情况，都会导致男人出现早泄的情况，面对早泄的中药原因，最好找到导致早泄的原因，然后对症下药，就能改善早泄。
比如戒掉手银，保持规律的作息，避免酗酒，有良好的生活习惯都能让男性社精时间得到延长，自己平时再多学习一些技巧，照样让女人欲仙欲死。
很多男性会因为自己she精太快而感到羞耻、自卑、缺乏自信心、尴尬，而导致他们对性生活非常的焦虑，这不但导致自己无法享受性生活，还严重影响婚姻感情。
其实男性早泄有很多原因引起，比如紧张焦虑，夫妻感情不好，环境因素，心里因素，疾病因素等，都是导致男性早泄的原因，如果男性想要延长she精时间并达到自由控制的境界，经常做凯格尔运动，锻炼PC肌就有非常好的效果，这个运动有助于增强骨盆底的肌肉，能帮助男性更好地控制she精时间，不过锻炼PC肌需要坚持1-3个月才能看到效果，很多男性没有恒心和毅力坚持，这个时候可以辅助耐美尔延时喷剂
，房事前喷一喷就能延长四十分钟多，让小夫妻尽享鱼水之欢，植物成分对身体无副作用，有机会不妨试试，效果不会让你失望。
美国新闻网报道说，夫妻性生活的平均时长为7.3分钟，但43％的男性在不到2分钟的时间内结束，这样的情况就属于早泄。男性想要改善早泄有很多方法，比如做足前戏，充足的前戏可以充分勾起女人欲望，让女人更快达到糕巢，当然还可以辅助一些情趣玩具，比如振动棒，跳蛋这些刺激女人的蜜豆和蜜穴，女人的性满意度高了，对男人的抱怨也就少了。
男人早泄的频率还是很高的，很多男性有一些不良的生活习惯，比如过度手银、gui头敏感、肾虚、精神压力大、抽烟酗酒等情况，都会导致男人出现早泄的情况，面对早泄的中药原因，最好找到导致早泄的原因，然后对症下药，就能改善早泄。
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