心理学家和性治疗师更倾向于，将she精控制视为在青春期和成年早期，通过手淫掌握的技能，但一部分男人并未掌握。结果，大多数男性在他们年轻且缺乏经验的早期夫妻生活中快速she精，直到他们与伴侣一起慢慢摸索如何在夫妻生活时持续更长时间，但很多人没摸索出正确的方法。
男性在手淫时环境不安全或者一味地追求she精快感，
会导致以后的夫妻生活中she精较快，目前有一个普遍的观念认为手淫时she精过快会造成早泄，因为会形成快速she精的习惯。
此外，由于接收到不正确的性教育，模仿av里快速、猛烈的xxoo，而不是努力补充性知识、花时间和伴侣一起提升性技巧，要知道这种猛烈的抽动伴侣并不快乐，而且，由于没有意识到自己可以控制自己的性反应，还会造成以后she精快的习惯。
快速she精的习惯会导致大脑对性刺激过于敏感，she精阈值降低。
并且大部分时候都是快速she精，she精控制能力得不到有效的锻炼，所以she精控制能力也很差。
自摸时，过快she精的习惯（有两种情况）
1.自摸时迫切追求快感而早早she精（内因）
男人自摸的目的是为了通过diy获得性快感，特别是she精膏潮的性快感。在自摸过程中，一般在性反应强度低的时候，没什么感觉，只有在性反应程度比较高，特别是在有she精紧迫感的时候，会有非常强烈的快感。所以，为了提升自摸时的快感，男人一般会通过快速xxx、不断切换让自己更兴奋的刺激影片、看更刺激的图片或小说、加强性幻想等，来让性快感不断升级，让自己体验极致的快感，最终，膏潮很快如期而至。
长期这样操作后，你所追求的膏潮快感会越来越快的到来，形成固定的she精习惯，在以后真实爱爱过程中变成早泄。身体一遇到性刺激性反应就飙升，很快就有she精紧迫感，然后没几下就she精结束。（自摸并不直接导致早泄，但是快速自摸会导致快she精的习惯）
当然也有很少的人自摸时有意避免性膏潮，这可以推迟它的到来，从几分钟到一个多小时不等。大多数男性自摸时都尽可能快地达到性膏潮，一般不超过一两分钟。某些人每次都能在半分钟左右达到，有时甚至只需10秒或者20秒。
男性在手淫时环境不安全或者一味地追求she精快感，
会导致以后的夫妻生活中she精较快，目前有一个普遍的观念认为手淫时she精过快会造成早泄，因为会形成快速she精的习惯。
此外，由于接收到不正确的性教育，模仿av里快速、猛烈的xxoo，而不是努力补充性知识、花时间和伴侣一起提升性技巧，要知道这种猛烈的抽动伴侣并不快乐，而且，由于没有意识到自己可以控制自己的性反应，还会造成以后she精快的习惯。
快速she精的习惯会导致大脑对性刺激过于敏感，she精阈值降低。
并且大部分时候都是快速she精，she精控制能力得不到有效的锻炼，所以she精控制能力也很差。
自摸时，过快she精的习惯（有两种情况）
1.自摸时迫切追求快感而早早she精（内因）
男人自摸的目的是为了通过diy获得性快感，特别是she精膏潮的性快感。在自摸过程中，一般在性反应强度低的时候，没什么感觉，只有在性反应程度比较高，特别是在有she精紧迫感的时候，会有非常强烈的快感。所以，为了提升自摸时的快感，男人一般会通过快速xxx、不断切换让自己更兴奋的刺激影片、看更刺激的图片或小说、加强性幻想等，来让性快感不断升级，让自己体验极致的快感，最终，膏潮很快如期而至。
长期这样操作后，你所追求的膏潮快感会越来越快的到来，形成固定的she精习惯，在以后真实爱爱过程中变成早泄。身体一遇到性刺激性反应就飙升，很快就有she精紧迫感，然后没几下就she精结束。（自摸并不直接导致早泄，但是快速自摸会导致快she精的习惯）
当然也有很少的人自摸时有意避免性膏潮，这可以推迟它的到来，从几分钟到一个多小时不等。大多数男性自摸时都尽可能快地达到性膏潮，一般不超过一两分钟。某些人每次都能在半分钟左右达到，有时甚至只需10秒或者20秒。
