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打呼噜一般情况下是两种原因造成的。一是肥胖或者相对肥胖。二是因为呼吸道疾病。想要改善打呼噜问题,要么减肥要么去看看耳鼻喉科,是否有肥厚性鼻炎、慢性扁桃体炎或者肥厚性咽炎!
我老公也是经常会打呼噜,我有个好偏方,就是帮他换个睡觉的姿势,这样就不打了。我觉得这个方法还是很不错的!
打呼噜确实是比较烦人的,很多偏方都不是很管用。实在不行,你就带个耳塞子睡觉吧!
打呼噜应该选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅。睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉,而应该选择侧卧,这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况,有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。
什么偏方治打呼噜最好?每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。
每晚用温水泡脚之后,取炒好的枣仁,大概10枚左右慢嚼食用,连续食用一周。有效果继续服用,直到治好。
在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口,就可以使鼾声减弱、停止。这是因为漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用。