提高性功能的方法有哪些

锻炼不应过度：
适当地结合初级和中级练习，但每天只需进行3组PC肌锻炼，每组50下。过度的刺激会造成肌肉疲劳。
通过锻炼PC肌是可以有效提高男性性功能，以上锻炼方法可以慢慢去尝试，时间会提高

持久、技巧、欢潮、口嗳、姿势、前戏…这些你想了解吗?我是情趣私教小美!关注我，教你小电影学不到的干货……
每天坚持深蹲锻炼，学一些爱爱技巧就可以很好的提高性功能。秒射的情况用点延时套，延时喷剂都有很好的效果。
多运动锻炼身体，做有氧运动，做俯卧撑仰卧起坐，对腰部都有很大的影响和帮助的，多吃壮阳的食物来提高性功能的也算好的方法，现在很多人不都是喜欢吃腰子吗，吃啥补啥，有点用的，和枸杞茶，多睡觉多休息，养足精神在去爱爱再过性生活！
提高性功能锻炼PC肌就是最好的方式，坚持锻炼不但可以提升爱爱持久而且勃起硬度，性功能方面都是更强，具体锻炼方法你可以看这个 https://www.naimal.com/ask/q-3524.html
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提高性功能的方法有哪些，不太了解
游泳是全身锻炼，坚持游泳可以提高性功能，自己在学习一些心爱技巧会更好。