01. 性激素6项检查：
激素六项检测即（性激素六项检测、生殖激素六项检测），检查自己的内分泌是否正常。
02. 颅脑CT检查：
头颅CT是一种检查方便，迅速安全，无痛苦，无创伤的检查方法，它能排除一些大脑中的病变。
检查完这两项没有什么问题，那么就排除了病理性原因导致的欲望亢进。
接着我们再找到心理医生，让医生为你做一系列关于心理健康的专业测试，排除精神上的疾病。
如果在以上两种检查之后找到诱因，别着急，积极配合医生给出的药物治疗与心理治疗，可以得到明显的改善。
如果你已排除以上两种诱因，那么恭喜你，你的欲望亢进并不严重，自己通过一些方法也可以得到改善。
再自行解决
心理医生一般会建议你做这几件事，以降低欲望：
01. 仔细想想，每一次的啪啪啪真的可以满足你的欲望吗？
比如，你喜欢在啪啪啪中添加一点暴力因素，但伴侣每次都很温柔，导致每次啪啪啪虽然很舒服，但总感觉少了点什么。
欲望得不到真正的满足，就好像一个缺乏蛋白质的人，不吃肉但吃了一车黄瓜，哪怕有一时的饱腹感，也不能解决本质问题。
如果有这样的情况，那么就要及时跟伴侣沟通自己的欲望，寻找两个人都可以接受的啪啪啪方式，吃到了“肉”，欲望得到满足，当然就不再亢进了。
02. 制定嗳嗳计划
制定一个啪啪啪计划，比如一周3次，周一、周五、周日每晚各一次，并严格按照这个计划执行。
也许你会问，那如果欲望来了，控制不了怎么办？
这里可以参考一下鲁迅先生的例子：他曾经与「性」欲作斗争，为了降低自己的「性」欲，在冬天只穿一条单裤。
▲看照片中犀利的眼神，就知道先生是自制力极强的人
虽然我们不能像鲁迅先生一样严于律己（毕竟很容易引发感冒，老寒腿），但是你可以在控制不了的时候，跑跑步，用筋疲力尽来抑制冲动。
激素六项检测即（性激素六项检测、生殖激素六项检测），检查自己的内分泌是否正常。
02. 颅脑CT检查：
头颅CT是一种检查方便，迅速安全，无痛苦，无创伤的检查方法，它能排除一些大脑中的病变。
检查完这两项没有什么问题，那么就排除了病理性原因导致的欲望亢进。
接着我们再找到心理医生，让医生为你做一系列关于心理健康的专业测试，排除精神上的疾病。
如果在以上两种检查之后找到诱因，别着急，积极配合医生给出的药物治疗与心理治疗，可以得到明显的改善。
如果你已排除以上两种诱因，那么恭喜你，你的欲望亢进并不严重，自己通过一些方法也可以得到改善。
再自行解决
心理医生一般会建议你做这几件事，以降低欲望：
01. 仔细想想，每一次的啪啪啪真的可以满足你的欲望吗？
比如，你喜欢在啪啪啪中添加一点暴力因素，但伴侣每次都很温柔，导致每次啪啪啪虽然很舒服，但总感觉少了点什么。
欲望得不到真正的满足，就好像一个缺乏蛋白质的人，不吃肉但吃了一车黄瓜，哪怕有一时的饱腹感，也不能解决本质问题。
如果有这样的情况，那么就要及时跟伴侣沟通自己的欲望，寻找两个人都可以接受的啪啪啪方式，吃到了“肉”，欲望得到满足，当然就不再亢进了。
02. 制定嗳嗳计划
制定一个啪啪啪计划，比如一周3次，周一、周五、周日每晚各一次，并严格按照这个计划执行。
也许你会问，那如果欲望来了，控制不了怎么办？
这里可以参考一下鲁迅先生的例子：他曾经与「性」欲作斗争，为了降低自己的「性」欲，在冬天只穿一条单裤。
▲看照片中犀利的眼神，就知道先生是自制力极强的人
虽然我们不能像鲁迅先生一样严于律己（毕竟很容易引发感冒，老寒腿），但是你可以在控制不了的时候，跑跑步，用筋疲力尽来抑制冲动。