练习时，大家可以站在墙边，离墻有十厘米左右，站立时确保身体保持一条直线，只有臀部来回进行撞墙运动，不断加快撞击速度反复练习。为保证练习质量，大家可以对着镜子练习，不断调整纠正动作，也可以加入熙墨实验室的会员群，在会员群进行打卡，不断督促自己。发力并不是单纯机械地进行性爱运动，而是把握主导权，把发力与调情方式、性爱节奏、性爱动作结合起来，来场真正由自己控制的完美性爱。
大家在进行发力时，可以充分与各类调情方法结合起来，不断变换，多方位展现性魅力，点燃性爱气氛。发力时的性爱节奏并不是越快越好，而是要采取九浅一深的节奏感，深深浅浅互相结合，使得欲望能够呈一条波浪线来不断上升，达到峰值。
性爱动作也不是越猛越好，更要多变，要琢磨不透，不断给对方制造神秘感，更富有激情。
