女人自w，就是通过爱抚自己的身体，获得性满足。首先要对自己的身体进行全面的爱抚，在这个过程中，女性会发现自己的身体部位哪里更敏感，使用什么样的力道，更能让自己获得快乐。
在触摸完全身之后，人的性意识已经开始唤醒了，这个时候是触摸大腿内侧的最佳时机，大腿内侧由于靠近私密部位，所以特别敏感，爱抚大腿内侧，女性会更加兴奋。
接下来就要对c点进行进攻，c点是女性极其敏感的部位，通过适当的爱抚，可以达到c点高c，当然敏感的c点也比较脆弱，爱抚时要保持手的湿润，且力道要轻柔。
依靠多种工具自w
女人自w当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自w方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压c点部位。
也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
尝试新式自w方式
落实到行动上就是--自w。不过，建议大家不要使用传统的自w方式，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的！譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。
刚开始，可能无法像往常制造出同样的高c强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
向人体润滑剂求助
在你以前的自w经历中，你很有可能是赤手空拳的上阵，但是，从现在开始，你不妨使用一些助性产品，比如说润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁的主角，添增点“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。
在触摸完全身之后，人的性意识已经开始唤醒了，这个时候是触摸大腿内侧的最佳时机，大腿内侧由于靠近私密部位，所以特别敏感，爱抚大腿内侧，女性会更加兴奋。
接下来就要对c点进行进攻，c点是女性极其敏感的部位，通过适当的爱抚，可以达到c点高c，当然敏感的c点也比较脆弱，爱抚时要保持手的湿润，且力道要轻柔。
依靠多种工具自w
女人自w当然不是只靠手，还可以依靠很多其它的工具。首先女人单纯的夹腿也是一种自w方式，不过单纯的夹腿其刺激性太小了，所以可以在两腿之间放个东西，当俯卧位时在两腿之间放一个枕头，两腿用力夹紧，以枕头来挤压c点部位。
也可以使用一个热水袋，但其温度要舒适才行。至于水温，需要每个人自己控制，只要感觉不会太烫，又能让自己感到快乐就可以了。
尝试新式自w方式
落实到行动上就是--自w。不过，建议大家不要使用传统的自w方式，暂时抛弃已经习惯到有如下意识反应的陈年老套，这次想点花样，来些新鲜的！譬如说，你过去惯用右手，试试看用左手的感觉。
刚开始，可能无法像往常制造出同样的高c强度，但细细去体会，却会发现一种崭新的、微妙的、有趣的肉体刺激。
向人体润滑剂求助
在你以前的自w经历中，你很有可能是赤手空拳的上阵，但是，从现在开始，你不妨使用一些助性产品，比如说润滑剂、香精油、婴儿油，有些还带着淡淡的芳香，各种气味任君选择，挑出最能挑逗你情欲嗅觉的香味。这批生力军的加入，会为你带来新奇的手感，给性器官这个平常独挑大梁的主角，添增点“湿”的台词，把戏演得更加活灵活现。