2、你对性的姿势了解多少？
1.坐着。坐着的姿势，即男女相对坐着，女人把脚缠在男人的腰上。这种姿势可以有效地拉伸小腿肌肉。由于双方不仅要保持稳定的坐姿，还要有一定的力量完成性行为，对身体的许多肌肉群都有很高的要求。专家表示，这种姿势比男性更高，运动效果更好。注：如果背部肌肉较弱，最好不要选择这种姿势，否则很容易拉伤肌肉。
2.靠墙。靠墙站立性交可以增强快感，可以有效锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方稍微前倾，女方背部可以适当弯曲。专家表示，靠墙站立性交对双方的体力要求更高。此外，为了保持一定的高度和角度，双方的大腿和腿部肌肉都会伸展。另外，在实施这个姿势的时候，男方可以完全抱起女方，激情中会消耗更多的热量。
3.背腿。所谓背腿姿势，就是女方把腿抬在男方肩膀上。这个姿势可以极大地刺激男方的战斗力，拉伸女方的腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。专家表示，这个姿势是理想的有氧运动，相当于健身房运动30分钟。
4.蹲下和弯曲。除了常规的性姿势外，坐、弯、蹲等动作还可以延长前戏时间。这比健身房锻炼更有优势。因为这个姿势需要大量的弯曲和卷曲动作，它可以很好地锻炼脊柱肌肉和大腿内侧肌肉。坐或弯可以锻炼腹部肌肉，使身体更加对称。注：腰痛时，不宜选择此姿势，否则会加重不适。
三、对性生活的误解
第一个晚上必须在痛苦中度过，第一个晚上通常指的是第一次性交。一般来说，第一个晚上由于处女膜的破裂会使女性有轻微的疼痛。但由于性冲动，这种轻微的疼痛很容易被掩盖。一些文人为了情节的需要，把它渲染成内心疼痛的撕裂，显然是夸张的，虚假的谣言使一些女性长期紧张，从而抑制了婚礼之夜的性欲。
此时，前庭腺体的分泌受到抑制，阴道口由于缺乏润滑剂而变得干燥，导致阴茎进入困难。没有经验的新郎只知道冲动，但不体贴，粗鲁的行为可能会导致疼痛或创伤性出血。这似乎在表面上被描述过，但事实并非如此。如果双方都知道性知识，可以充分发挥性欲，让女性有足够的阴道润滑剂和阴道润滑剂，男性可以温柔体贴，双方努力默契协调，第一天晚上可以在快乐中度过，即使有一点疼痛，也会被性兴奋稀释。
和谐的性生活必须同时达到高潮。人们总是期望双方都能达到高潮，但这并不是每次都能做到，因为在性引起性高潮的过程中，双方不可避免地会有一定程度的差异和进度的差异。由于男性在性高潮（射精）后出现性不应期，即不可能立即出现第二次高潮，女性没有不应期，因此可以连续多次出现性高潮。
