经期综合征有什么表现？日常如何调理？

5、多喝四物汤可有效缓解生理日各种不适症状
四物汤由当归、芍药、川雄、生地四种药材构成，具有缓解生理痛、腹胀、犹豫等功能，也有助于生理学排出舒适、补血养血。经常服用可以提高身体温度。但是，四物汤不适合经期饮用。不那样的话，出血量会增加。每次月经来潮前一周饮用效果最好。