4.补充矿物质：多吃富含铜、锌、铁的食物。海鲜、大豆等含锌较多；麦片、蛋黄等含锰较多；
6.尽量少吃糖和盐，因为它会阻碍骨折愈合。同时，吸烟明显抑制骨折愈合。
5.补充纤维素：多吃蔬菜和水果。除了提供维生素和矿物质外，由于纤维含量高，还可以增加肠蠕动，防止卧床时便秘，如芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。香蕉、蜂蜜等具有明显的润肠作用；
6.尽量少吃糖和盐，因为它会阻碍骨折愈合。同时，吸烟明显抑制骨折愈合。
5.补充纤维素：多吃蔬菜和水果。除了提供维生素和矿物质外，由于纤维含量高，还可以增加肠蠕动，防止卧床时便秘，如芹菜、韭菜等粗纤维蔬菜。香蕉、蜂蜜等具有明显的润肠作用；
