11、每年至少检查一次身体。卵巢早衰并不是没有征兆的。一旦发现月经量减少或突然停止，应立即就医。建议女性朋友每年至少检查一次身体，及时发现及时治疗。
女性卵巢保养的五大禁忌
1、避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会长期保持心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁，直接影响乳房和卵巢，中医肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期的肝气抑郁势必会直接影响卵巢功能。
2、避免房间过度
女性过度，避免房间过度，房间过度，夫妻性生活是双刃剑，频繁性生活，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，引起肾气衰退，引起卵巢功能衰退。
3、避免刺激性食物
女性必须避免吃太多刺激性食物，女性多发盆腔炎症，刺激性食物直接加重炎症，影响卵巢功能。
4、避免熬夜工作
女性必须避免长期熬夜工作，长期熬夜直接损害女性经血，消耗女性精神，损害肾气，影响卵巢功能。
5、不要乱补充
女性不要乱补充激素类药物和健康食品，不当补充激素和不良保健会引起卵巢过度刺激，产生很大的副作用，结果与愿望不同，相反。
卵巢的维护很重要，应该注意的紧急女性朋友需要知道，希望以上要点能对你有所帮助。
