补充阅读：乳房是身体衰老最快的部位之一。英国研究人员指出，乳房老化从35岁开始，乳房丰满度下降，预防乳房老化越早越好。
生理变化：
妇女怀孕后，从早孕开始，乳头和乳晕的颜色可以加深，从浅红色逐渐变为深棕色。这种变化主要是由怀孕后雌激素和孕酮的增加引起的，这是一种正常的生理变化。
无妊娠乳晕加深
有些女性（大多在30-45岁），在没有怀孕的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢慢加深，从粉棕色到深棕色，如果乳房检查不能发现任何损伤，但颜色的变化表明女性有短暂雌激素增加，也许一段时间后，由于自身调整，雌激素水平恢复正常，乳头、乳晕颜色恢复正常，这仍然是正常的生理变化。
病理变化：
1.乳头和乳晕颜色加深后，伴有双乳头和乳晕周围的瘙痒。乳房体检时，可发现双侧或单侧乳房有增生性病变或囊性增生性病变。乳头和乳晕颜色加深表明体内雌激素水平升高。作为靶器官，乳房病变符合发病规律。
2.乳头和乳晕的简单颜色加深，变成深棕色或深棕色。甚至可以发现乳晕腺周围有小结节，形成突起。此时，检查乳房时没有病变。我们应该考虑患者是否有严重的肝病？这是因为肝病导致肝功能下降，肝脏中雌激素无法正常灭解，导致乳头和乳晕颜色加深，与严重肝病患者的蜘蛛痣和朱砂掌相同。
3、女性卵巢患有某种良性肿瘤，增加卵巢雌激素分泌，可导致乳头乳晕颜色加深，乳晕周围可出现许多小结节。此类患者应尽快进行妇科治疗，找出原因，并及时治疗。
如何进行乳房自检？
有鉴于此，在乳房检查中，我们必须注意乳头和乳晕颜色的变化。需要了解乳头和乳晕颜色的变化是生理的还是病理的，并根据变化的特点进行明确的诊断和积极的治疗。
因此，女性应该经常检查乳房的形状是否发生了变化。你可以站在镜子前，双手叉腰慢慢向右旋转，检查乳头和乳房是否有凹陷、肿胀或皮肤损伤，然后支撑臀部，向下按压，同时旋转身体，使乳房的轮廓清晰。如发现异常变化，应与另一侧进行比较，检查乳房两侧是否对称，如有不对称，应迅速到医院咨询。
女性缓解乳房衰老七措施
乳房是身体衰老最快的部位之一。英国研究人员指出，乳房老化从35岁开始，乳房丰满度下降，预防乳房老化越早越好。
一级措施:正常作息:
除了人体的自然老化，熬夜和不规律的生活也会影响新陈代谢和血液循环，还会导致激素混乱和乳房健康。
