美容食品有哪些？吃什么药材美容？
1.当归可以美白皮肤。当归可以说是美白效果很好的中草药之一，因为当归可以抑制体表黑色素的形成，起到淡斑的作用。因此，如果皮肤表面有很多斑点和明显皱纹，可以选择当归美容。2.人参调节水油平衡。人参是很好的补品，对美容也有很好的效果。混合性皮肤的人容易出现水油失衡，可以多用人参控制。人参还有保持皮肤活力的作用，皮肤上的细纹也可以通过人参来改善。用人参泡茶不仅能美容，还能缓解疲劳。3.白果仁可以改善皮肤粗糙度。许多毛孔粗大的人一直在努力找到真正有用的改善方法，白果仁有很好的效果。它还可以改善皮肤粗糙度。有这个问题的朋友不妨试试。美容食谱一、绿豆蜂蜜汤材料：200克绿豆，适量蜂蜜。做法绿豆洗净，用冷水浸泡半天。2放火，加入适量清水，加入绿豆，大火煮至绿豆酥烂。3.绿豆汤放微热时，加入蜂蜜搅拌均匀。功效：
绿豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，有效促进解毒。蜂蜜被认为是大自然中最完美的营养食品，营养丰富，经常吃可以使皮肤白嫩光滑，使面部红润有光泽。二、美白猪蹄汤材料：猪蹄、花生、大豆、红枣、葱、姜、八角、胡椒、清水。做法1.猪蹄洗净后，将表面的毛切成块。2.用冷水浸泡花生和大豆15分钟。将猪蹄放入汤锅中，加入冷水约5厘米。用大火烧开水，取出猪蹄块，用水清洗。3.将清水放入锅中，倒入猪蹄，大火炖开，转中小火，加入葱、姜、八角、胡椒等香料，慢慢炖1小时。4.汤逐渐变浓变白后，倒入花生、大豆和浸泡过的水，炖半小时。5.黄豆腐烂后，加入红枣和盐，小火炖20-30分钟。功效:猪蹄有益于滋补，加上大枣润燥补虚，降低胆固醇。煮出来的汤有通乳、滋补养颜的食疗作用。三、胡萝卜木耳黄花汤材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。
做法
1.当归可以美白皮肤。当归可以说是美白效果很好的中草药之一，因为当归可以抑制体表黑色素的形成，起到淡斑的作用。因此，如果皮肤表面有很多斑点和明显皱纹，可以选择当归美容。2.人参调节水油平衡。人参是很好的补品，对美容也有很好的效果。混合性皮肤的人容易出现水油失衡，可以多用人参控制。人参还有保持皮肤活力的作用，皮肤上的细纹也可以通过人参来改善。用人参泡茶不仅能美容，还能缓解疲劳。3.白果仁可以改善皮肤粗糙度。许多毛孔粗大的人一直在努力找到真正有用的改善方法，白果仁有很好的效果。它还可以改善皮肤粗糙度。有这个问题的朋友不妨试试。美容食谱一、绿豆蜂蜜汤材料：200克绿豆，适量蜂蜜。做法绿豆洗净，用冷水浸泡半天。2放火，加入适量清水，加入绿豆，大火煮至绿豆酥烂。3.绿豆汤放微热时，加入蜂蜜搅拌均匀。功效：
绿豆能增加胃肠蠕动，减少便秘，有效促进解毒。蜂蜜被认为是大自然中最完美的营养食品，营养丰富，经常吃可以使皮肤白嫩光滑，使面部红润有光泽。二、美白猪蹄汤材料：猪蹄、花生、大豆、红枣、葱、姜、八角、胡椒、清水。做法1.猪蹄洗净后，将表面的毛切成块。2.用冷水浸泡花生和大豆15分钟。将猪蹄放入汤锅中，加入冷水约5厘米。用大火烧开水，取出猪蹄块，用水清洗。3.将清水放入锅中，倒入猪蹄，大火炖开，转中小火，加入葱、姜、八角、胡椒等香料，慢慢炖1小时。4.汤逐渐变浓变白后，倒入花生、大豆和浸泡过的水，炖半小时。5.黄豆腐烂后，加入红枣和盐，小火炖20-30分钟。功效:猪蹄有益于滋补，加上大枣润燥补虚，降低胆固醇。煮出来的汤有通乳、滋补养颜的食疗作用。三、胡萝卜木耳黄花汤材料：泡发好的木耳200克，白萝卜1个，干黄花、姜丝各少许，胡萝卜数片，高汤3碗，盐1小匙，胡椒粉半小匙。
做法
