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母乳喂养可以减肥吗?母乳喂养会瘦吗?

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母乳喂养会瘦吗,今天就来跟大家详细介绍一下母乳喂养对妈妈体重的影响。许多妈妈在孕期由于想保证宝宝的体重问题,会吃的很多,容易造成体重异常,今天就来跟大家介绍一下关于母乳喂养会不会瘦一点这个问题

母乳喂养会瘦吗

母乳喂养不一定会瘦,但是母乳喂养可以让妈妈过多的脂肪化为母乳,一定程度上可以减轻肥胖的风险。
母乳喂养的好处多多
1.新妈妈生产过后可以及时的给宝宝喂奶,宝宝的吸吮动作可以刺激母亲体内催乳素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能够促进产后子宫早日恢复,能够有效的减少产后的并发症。
2.母乳喂养宝宝可以减少产妇体内的脂肪堆积,使得这些脂肪很快的转化为宝宝需要的能力提供到奶水中,所以有利于产后妈妈们的身体恢复,有利于减肥,使得妈妈们瘦下来。
母乳喂养可以减肥吗?母乳喂养会瘦吗?
3.母乳喂养可以抑制母亲排卵和月经的到来,有利于产后的避孕。
4.母亲在进行母乳喂养的时候可以与宝宝进行肌肤、目光和语言的接触和交流,这样可以刺激母亲的母性的产生,有利于母亲与宝宝之间亲自感情的建立,可以使得妈妈们获得身心的满足。
5.母乳喂养可以降低乳腺癌和卵巢癌发生的几率。
6.母乳中几乎无菌,可直接喂哺,不易受污染,温度适宜,吸吮速度及食量可随宝宝需要增减,方便、卫生、经济,可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。
母乳喂养可以减肥吗?母乳喂养会瘦吗?

母乳喂养可以减肥吗

每天坚持母乳喂养,可以消耗热量,有一定的减肥作用。
每天母乳相当于两公里长跑
南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩介绍说,经过十月怀胎营养储备的妈妈们,体内储存了大量的热量和脂肪。而哺乳有利于母体释放额外的卡路里,加速体内新陈代谢,不用节食,就可以达到减肥的目的,顺序依次是腹部、腿部、臂部和脸部。哺乳每天可以额外消耗500卡热量,每次喂奶相当于两公里长跑消耗的热量,其中一半的热量来自食物,另外一半则来自孕期堆积在大腿和手臂的脂肪。
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