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泡菜煎饼的做法 泡菜煎饼热量高吗

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泡菜煎饼是一道十分特别的美食,它是将美味的泡菜和煎饼结合到了一起,很好吃,那么我们自己在家做泡菜煎饼的具体做法是怎样的呢?

泡菜煎饼的做法

材料:面粉、泡菜、柿子椒、洋葱、火腿、食盐
做法:
1、 泡菜取出切碎丁;
2、 无淀粉火腿肠切丁;
3、 青椒和洋葱收拾干净后切丁;
4、 取面粉适量,将所有材料混合在大容器内,加适量的白开水调制糊状;
5、 不粘锅烧热后,放一小勺面糊到平底锅里,稍微摊薄一些;
6、 一面煎好后翻面,待两面煎至金黄后即可。
泡菜煎饼的做法 泡菜煎饼热量高吗

泡菜煎饼热量高吗

泡菜煎饼热量很高。
据检测,每100克泡菜煎饼的热量为159 大卡,比米饭的热量还高,而且食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升,同时也易产生致癌物质,不利于健康。所以泡菜煎饼偶尔品尝一下就好了,不宜多食。
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泡菜煎饼要加盐吗

不需要加盐,泡菜水的咸味已经够了。
因为泡菜本身是有咸味的,所以面糊里不需要再加盐了。这款是基本款的泡菜煎饼,在这款的基础上可以加入各种材料,做成海鲜泡菜煎饼,鸡蛋泡菜煎饼等等,总之想象无极限,自由发挥吧。
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