肾是我们人体的一个器官，我们常说谁谁谁肾不好就会被大家笑话，因为肾不好会引申出很多健康问题，以下我们就来看看当肾不好的时候要怎么调整。
肾不好的人有什么表现
肾位于我们的脊柱两侧，腹膜后间隙内，是一个腹膜外位的实质性器官，左右两边各一个。因为受到我们肝脏的挤压，因此我们右边的肾要比左边的低，大概低个1-2cm，而由于这两个肾的结构，因此我们人体的肾，有很强的代偿功能。简单来讲，那就是假如你一个肾不好了，只要不是那种很严重的肾损伤，可以被另一个肾所功能代偿，而不会影响我们正常的生理功能，也就是说，你也不会感觉到你什么时候、哪里会不舒服。所以，肾不好，哪怕是1-3a期的慢性肾脏病，基本上是没有任何症状的，也就不存在肾不好，在什么时候表现最明显的说法！
但是，假如我们肾脏损伤到了一定程度，比如我们现在发病率非常高的慢性肾脏病，到了CKD3b期，那么症状就会非常明显了，病人很可能会在下面这个时候，表现出以下不适！
第一，早上起来一看眼睑肿，双下肢也肿了，而且一按一个“坑”！
这主要是我们肾不好以后，可能会导致血管里面的内容量增多，而我们的肾脏又排不出去，所以导致的结果就是血管里面的水太多了，然后水压太高，就会把水挤压到我们的组织间隙里面去，而像我们眼睑、外阴等本身皮肤组织比较疏松的部位，就容易积水，引起水肿。
而且像我们下肢等比较低的部位，往往也会肿得比较厉害，假如你用手去按，按我们那个胫骨前面，皮肤下边的那个骨头，你会发现过一会把手放开，会出现一个比较明显的坑，这其实就是我们典型的肾性水肿。
第二，早上第一泡，出现经久不破，泡沫呈细小状的尿液。
这其实是非常典型的蛋白尿特点，正常情况下，我们的尿液经过肾小球滤过、肾小管以及集合管重吸收以后是不含蛋白质的，但是假如我们肾出现了问题，那就会导致蛋白取尿，而表现出来的就是出现经久不破的细小的泡沫样蛋白尿。
