在夏天的时候总是要吃一些降温防暑的食物，莲子和芡实就是不错的选择，那么莲子和芡实长的挺像的，它们之间有什么区别呢？芡实是属于什么植物的果实？
芡实和莲子的区别
芡实和莲子可以从它们的颜色、功效和食用价值上看，芡实是比较偏向于黑色的，莲子的颜色是属于深棕色。莲子的补脾之力较芡实强，可兼入心经，能补益心气安神，可治心虚不寐之证，但其性平和。
芡实是什么植物的果实
芡实，属睡莲科芡属，别名鸡头、刺莲、水石榴、水仙桃等，是一年生水生草本植物。芡实原产于中国及东南亚地区，我国自古就有栽培。据史料记载，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品。
芡实和莲子可以一起吃吗
芡实和莲子可以一起吃。 芡实味甘涩，性平，归脾胃经，有健脾止泻，补肾固精，祛湿止带之功；莲子同样是味甘涩，性平的食材，可养心安神，二者的营养功效相似，没有配伍禁忌，药效也不相冲突，经常一起搭配食用还可以增强收敛固涩效果，可以用于煮饭，煮粥或熬汤食用。
