维他奶有营养吗 维他奶和纯牛奶哪个营养好

牛奶基本不含双歧因子。豆奶含有多种天然双歧因子，如低聚糖。在双歧因子的作用下，肠道内的双歧杆菌迅速增殖，改善肠道内的菌群环境，促进营养物质的吸收。研究表明，双歧杆菌产生的双歧杆菌能有效延缓衰老，促进新陈代谢。豆浆有利于营养均衡。营养越多越好，但最好。

维他奶的功效与作用

1、强身健体。每百克维他奶含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
2、防止糖尿病。维他奶含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压。维他奶中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病。维他奶中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗维他奶，冠心病的复发率可降低50%。