女性阴道松弛怎么办?总有一款缩阴球可以帮助你恢复紧致!缩阴球长期坚持用的话,效果还是有的,那么,缩阴球怎么用呢?有哪些方法和注意事项?
露娜球是一款「快感」和「健体」的混合产品,是针对女性的阴道和骨盆肌肉而设计,露娜球缩阴球随着发展采用了不同的材料和制造的工艺,但是它的功效还是一直保留着,那么,露娜球的使用方法是怎样的?有什么禁忌?
露娜球的使用方法
要分成四个月,第一个月:首先从28克单个粉色球开始训练,每天坚持使用30分钟。在运动几分钟后,可能会害怕球体会向从体内滑出,请不要担心,这是因为地心引力的作用使盆底肌肉自然收缩,所以请继续坚持训练下去。
第二个月:身体对球体的“警惕性”基本上已解除,在第二个月您可以考虑使用37克单个蓝色球进行每天30分钟的训练。这时,您可以戴着它散步、跳舞或游泳,因为此类动作会引起球体在体内发动移动,球体内的橡胶球不断碰撞和刺激阴道环肌。久而久之,骨盆底肌群的肌耐力和持久力已慢慢在增强。