喂完奶的胸下垂怎么办
一、按摩方法取适量丰胸产品均匀涂抹于乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，每天早晚各一次，每次2-3分钟，充分吸收后继续再涂第二次，直至感觉微微发热，每日使用2-3次。
二、科学断奶避免乳房下垂
想要要避免乳房缩水下垂，断奶十分有讲究。喂完奶的胸下垂怎么?妈妈们可以选择用一些能抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到回奶的效果，或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。
三、正确哺乳方式。
很多女性都不注重这一点，都认为没有哺乳没有什么正确不正确的，只要宝宝能吃到奶水不就好了。其实不然的，小编告诉妈妈们，母乳喂养也有很多种说法的，不正确的母乳方式会直接导致乳房缩水，松弛的。
丰胸方法和胸部保养
1：科学饮食乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。此外，在饮食上还应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆、瘦肉、酵母等。
2：科学运动
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线(哑铃可以向上举20次，侧面20次)。另外，游泳、俯卧撑、扩胸运动等也是可以提升胸部曲线的。
