专家表示，冬天想要丰胸，除了丰胸的运动
外，食疗更重要，什么食谱能达到丰胸的效果呢？下一位编辑介绍一些超有效的丰胸食谱，拥有魅力的凶器。
青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块、去骨切块，用热水烫去腥味。锅中水煮滚，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，用小火煮3小时，撒入精盐调味就可以吃。效果:青木瓜作为第一丰胸佳果，含有丰富的木瓜酵素和维生素a
，刺激女性荷尔蒙
分泌，有助于丰胸，与肉组合吃，效果更好。
药膳丰胸
材料:花生100克，核枣100克，黄芪20克。做法:煮粥，经期
后连续吃七天。功效：花生含有丰富的蛋白质
及油脂，红枣能调节内分泌
，而黄芪则能行气活血，若三者搭配服用，即可使你的胸部尺寸升级到你满意的状态。
花生枣大豆丰
材料:黑豆、花生、枣各250克，冰糖适量，水适量:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一夜，第二天用水洗盐分。将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。原理:花生含有多种有益纤维素，能有效清除肠内垃圾，富含维生素
e和脂肪，刺激雌激素分泌，促进乳腺发育。
莲子枣汤
材料:枣、干莲子、冰糖的制作方法:首先将干莲子浸入水中2小时左右，枣子浸入10分钟后，将莲子放入锅中煮3小时左右，然后放入枣和冰糖，煮约10分钟即可。原理：这款汤你冷食、热食都行，丰胸效果真的很棒，小编觉得冷藏后的口感更好，根据个人口味啦。
花生衣红枣汤
材料：花生米、干红枣、红糖做法：先将花生放到温水里浸泡半个小时，然后取皮；将花生皮和红枣一起放入锅内，加入清水，用小火炖半个小时，之后把花生皮捞出来，加入适量的冰糖就ok了。原理：花生皮不仅能丰胸，而且还能补血，尤其是那些为了减肥长时间节食的妹纸，绝对能帮助你消贫血~
青木瓜酸奶
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜做法：将青木瓜去皮，切块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可。原理:青木瓜富含刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酶和维生素a，有助于丰胸，酸奶可以去除身体瘀伤型浮肿。
外，食疗更重要，什么食谱能达到丰胸的效果呢？下一位编辑介绍一些超有效的丰胸食谱，拥有魅力的凶器。
青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块、去骨切块，用热水烫去腥味。锅中水煮滚，放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒，用小火煮3小时，撒入精盐调味就可以吃。效果:青木瓜作为第一丰胸佳果，含有丰富的木瓜酵素和维生素a
，刺激女性荷尔蒙
分泌，有助于丰胸，与肉组合吃，效果更好。
药膳丰胸
材料:花生100克，核枣100克，黄芪20克。做法:煮粥，经期
后连续吃七天。功效：花生含有丰富的蛋白质
及油脂，红枣能调节内分泌
，而黄芪则能行气活血，若三者搭配服用，即可使你的胸部尺寸升级到你满意的状态。
花生枣大豆丰
材料:黑豆、花生、枣各250克，冰糖适量，水适量:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一夜，第二天用水洗盐分。将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟。原理:花生含有多种有益纤维素，能有效清除肠内垃圾，富含维生素
e和脂肪，刺激雌激素分泌，促进乳腺发育。
莲子枣汤
材料:枣、干莲子、冰糖的制作方法:首先将干莲子浸入水中2小时左右，枣子浸入10分钟后，将莲子放入锅中煮3小时左右，然后放入枣和冰糖，煮约10分钟即可。原理：这款汤你冷食、热食都行，丰胸效果真的很棒，小编觉得冷藏后的口感更好，根据个人口味啦。
花生衣红枣汤
材料：花生米、干红枣、红糖做法：先将花生放到温水里浸泡半个小时，然后取皮；将花生皮和红枣一起放入锅内，加入清水，用小火炖半个小时，之后把花生皮捞出来，加入适量的冰糖就ok了。原理：花生皮不仅能丰胸，而且还能补血，尤其是那些为了减肥长时间节食的妹纸，绝对能帮助你消贫血~
青木瓜酸奶
材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜做法：将青木瓜去皮，切块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可。原理:青木瓜富含刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酶和维生素a，有助于丰胸，酸奶可以去除身体瘀伤型浮肿。
