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女生学空手道好还是跆拳道好?女生学哪种防身术好?

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学空手道有什么好处

1.空手道非常注重礼节,这使人在强身健体的同时也培养了良好的礼节素养。通过长时间的练习,可以有效激发内在素养,培养吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。
2.空手道强身健体的功能不用多说,在经过各种形式的练习,可以有效增强肌肉力量,使机体韧带得到一定的锻炼,对身体素质的提高不言而喻。
3.长期练习空手道可给大脑良好的刺激。 练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展右脑功能。
4.空手道可以锻炼环境适应能力,克服心理惰性,磨炼坚强的意志品质。

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