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天鹅臂是什么?天鹅臂有用吗

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据调查有70%的女性会有蝴蝶臂,这里的局部肥胖远远高于小肚腩,蝴蝶臂的“蝴蝶效应”实在让人有苦说不出。如果你是靠节食瘦下来的,那么很可能你的胳膊是酱紫的
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而靠运动瘦下来的妹子,手臂是这样的哟
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胳膊粗的成因,大臂外侧的肌肉不够发,上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键,也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分,从而导致代谢下降,赘肉易堆积。
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