日本汉方减肥药koneya怎么样？日本汉方koneya减肥药副作用

减肥瘦身是很多女性朋友的目标，在我们平时的日常生活中很多人都会选择吃减肥药来达到减肥瘦身的目的，我们都知道减肥药吃多了对我们身体不好，那么日本汉方减肥药koneya怎么样？日本汉方koneya减肥药副作用。

日本汉方减肥药koneya怎么样

汉方减肥药，听说是网红所以买来试一试，头五天五早饭前吃一粒，今天第六天吃两粒，个人感觉没什么副作用，口干但是还是可以接受的范围内，睡觉的话只有头两天感觉睡眠质量不是很好，别人说的头晕啥的都没有，饱腹感是有的，感觉不到饿，但是可能因为我每天还是吃很多所以看不出效果，目前吃了快一星期一斤没瘦，减肥药没什么用，还是要靠运动控制饮食

宝贝注意：初次服用一周之内，请不要暴饮暴食;最好不要喝酒、咖啡、茶、碳酸饮料;正常吃饭、菜、营养要均衡;请放在小孩子够不到的地方保存;如果有不良反应的话，请停止食用;如果原材料中有过敏反映的请停止食用;不要放在阳光直射、高温多湿的地方保存;怀孕、哺乳期和小孩不能食用;开封后要注意封好袋子。

日本汉方koneya减肥药副作用

减肥产品对身体副作用较大,就算是有减肥功效,也有反弹情况。
建议运动减肥：
1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2.有氧运动包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、骑自行车、原地跑、打球、爬山、健身操、练瑜伽和打太极拳等。每次运动最好一次持续做完，保证每天累计40分钟以上，中间可以停止，且每次运动总消耗热量须达300千卡。
3.运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做，最少两天也要做一次。