8。有助于治疗贫血
如果你是素食者，芋头叶可以很快成为你最好的膳食铁来源之一，帮助治疗或更好地预防贫血。铁与维生素C的结合有助于促进吸收，有助于骨髓中红血球的合成。如果你不确定自己是否满足了日常的铁需求，一定要在饮食中添加这些。
9。对皮肤有益
由于含有大量的维生素C和A，芋头叶对皮肤的健康非常有益。维生素A可以帮助减少阳光对皮肤的影响，就像一种天然的防晒霜。另一方面，维生素C在胶原合成中起着不可或缺的作用，这种蛋白质是皮肤中发现的主要蛋白质。结合这些维生素强大的抗氧化作用，你的皮肤健康一定会受益和繁荣。
10。支持男性性健康
芋头叶应该被认为是一种非常有效的天然男性增强药物，因为它可以从几个方面受益。例如，它含有少量的微量元素锌和硒，这有助于精子发生。除此之外，芋头叶富含氨基酸L-精氨酸，可以促进血液流动，增强勃起能力。
精氨酸还能提高精子的游泳能力，对你的生殖潜能有积极的影响。如果你想怀孕，这是你应该确保得到的一种食物。
11。支持骨骼健康
芋头叶再一次拯救了世界各地的素食主义者，因为它含有大量的钙，有助于加强骨骼和牙齿的健康。尽管钙可以从豆腐和其他大豆制品中获得，但在饮食中保持多样性总是很好的。对于乳糖不耐症患者来说，芋头叶也是一个很有吸引力的选择，它可以帮助你更接近你的日常需求。
12。支持肝功能
