人体生物三节律（生物钟），是科学家经过对生物医学、心理学的综合研究，总结出来的人的体力，情绪和智力运动规律的一门科学。
人的体力节律周期为23，人的情绪节律周期为28，人的智力节律周期为33。
（一）计算公式
{[365（2006-出生年）＋（2006-出生年）/4的整数部分＋或-生日距当日的天数]/（23，28，33）}的余数
说明：（1）年、月、日均按公历计算。
（2）当日若在出生日（按月份比较）之后用加法，在前用减法。
（3）用所得的余数来查计算表
（二）计算表
（1）余数（天） ： 0天，1 天，2，3，4，5，6，7，8，9，10
体力 ：0，27，52，73，89，98，100，94，82，63，40
情绪 ：0，22，43，62，78，90，97，100，97，90，78
智力：0，19，37，54，69，81，91，97，100，99，95
（2）余数（天） ： 11 天，12，13，14，15，16，17，18，19，20，21
体力：14，-14，-40，-63，-82，-94，-100，-98，-89，-73，-52
情绪 62，43，22，0，-22，-43，-62，-78，-90，-97，-100
智力87，76，62，46，28，10，-10，-28，-46，-62，-76
