另外，烟草性烈，辛温，所以即使抽也要控制量，不能太过！烟草是一味药，偏性太大，所以服用之时要慎重，要注意。
另外，抽烟的时候可以掌握一些方法，将伤害降低到最小：
1.抽烟的时候，是先把烟吸进嘴里，再吸一口气，才会进肺，如果吸进嘴里后不再吸气，等一会儿直接吐出来就可以了。当然这一口不可以吸得过猛。
2.也可以练习不过肺而把烟从鼻子呼出来，要领是吸进一口烟的时候，尽量让这口气靠近咽喉，然后闭紧嘴，从鼻子呼气，烟就从鼻子出来了，稍加练习即可掌握技巧
3.再就是可以练习吐烟圈，把烟吸进嘴里之后，嘴唇成O型，并且稍微用力拢起，再短促用力把烟呼出，就能吐出一个烟圈，把一口烟都用烟圈呼出去就好了
总之就是要让烟吸进嘴而不进肺，那种感觉有点像用嘴吸水而暂时不咽下，含在嘴里
当然，这些方法只能起到辅助作用，最重要的还是要控制抽的量。
3、为什么戒烟之后，人会长肥？
因为烟是辛温的，具有通经脉驱寒之效，对于身体中的寒湿之气有克制作用，一般抽烟的人就具备寒湿的体质，才会对烟草产生依靠，一旦戒烟了，身体的气血运行出了问题，就会出现寒湿凝结的情况，人自然就长胖了。
4、什么样的人不能抽烟？
另外，抽烟的时候可以掌握一些方法，将伤害降低到最小：
1.抽烟的时候，是先把烟吸进嘴里，再吸一口气，才会进肺，如果吸进嘴里后不再吸气，等一会儿直接吐出来就可以了。当然这一口不可以吸得过猛。
2.也可以练习不过肺而把烟从鼻子呼出来，要领是吸进一口烟的时候，尽量让这口气靠近咽喉，然后闭紧嘴，从鼻子呼气，烟就从鼻子出来了，稍加练习即可掌握技巧
3.再就是可以练习吐烟圈，把烟吸进嘴里之后，嘴唇成O型，并且稍微用力拢起，再短促用力把烟呼出，就能吐出一个烟圈，把一口烟都用烟圈呼出去就好了
总之就是要让烟吸进嘴而不进肺，那种感觉有点像用嘴吸水而暂时不咽下，含在嘴里
当然，这些方法只能起到辅助作用，最重要的还是要控制抽的量。
3、为什么戒烟之后，人会长肥？
因为烟是辛温的，具有通经脉驱寒之效，对于身体中的寒湿之气有克制作用，一般抽烟的人就具备寒湿的体质，才会对烟草产生依靠，一旦戒烟了，身体的气血运行出了问题，就会出现寒湿凝结的情况，人自然就长胖了。
4、什么样的人不能抽烟？
