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盲目减肥是干扰荷尔蒙的大敌

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    盲目减肥是干扰荷尔蒙的“大敌”
    专家介绍,女性荷尔蒙受多种因素的干扰,从自身角度而言,进入更年期以后,由于女性荷尔蒙的浓度急剧降低,让身体产生强烈变化,代表女性生育能力终止;而患肿瘤疾病,如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调,影响月经规律;如果患上糖尿病、贫血或厌食症等,也会引起荷尔蒙失调。另外,一些不良生活习惯都可能人为干扰女性的荷尔蒙分泌,导致失调。专家提醒,以下三种为常见可严重影响内分泌水平的行为,女性应警惕并避免:

盲目减肥是干扰荷尔蒙的大敌
    不正确减肥:市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应、跟上减肥的步伐,从而导致荷尔蒙失调。
    运动过度:运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,而影响荷尔蒙的分泌,因而出现月经不规则,甚至闭经的问题。
    不当行为:滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等,都会扰乱荷尔蒙分泌。
    女性荷尔蒙调整7大主要目标
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