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三是做好卫生保健 平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯，减少疾病，保持健康。特别要提醒的是，在夫妻做爱的前后，一定要洁净一下自己的性器官，不能偷懒一快了之。这对预防疾病有着重要的作用。
四是做好药物性保健 药物性保健，要以平时的药物滋补调养为主。如防火去寒，防湿去炎等，这样就避免了因小疾而影响性爱生活。对于以提高性功能为目的的药物，如市场上形形色色的回春药、壮阳药等，要慎用，如果因病确需服用，要遵医嘱且适可而止。
想拥有快感 女人再积极些
■ 美国哥伦比亚大学公共健康硕士
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安娜·波特
女人从小听到的性爱“教诲”是：好姑娘就不该想那事。而长大后，杂志上四处充斥的也是“秘密招式让男人发狂”等文章。如此一来，女人似乎接受了这样一种观点：性爱只为男人提供愉悦，而女人的愉悦来自取悦男人。因此对许多女性而言，给予愉悦要比接受容易得多。
