梅奥诊所情感咨询师答：很少有婚姻问题能像出轨那样，对感情产生近乎毁灭性的打击。如果已经认识到错误，就要及时修补婚姻。可以按照这样几个步骤来做：首先，要勇于承担，对自己的行为负责，立马结束出轨行为和感情纠缠，终止与那个人的任何联系。然后要诚实坦白，不管事情如何难以启齿，也要坦承告诉她，但得避开细节。寻求婚姻咨询，向那些受过专业训练的婚姻咨询师寻求帮助。最好夫妻一起去，这样能帮助你们重建信任。最后，争取对方的原谅，关注未来。出轨，往往会导致受伤害的一方情绪失控，想要在短时间内得到原谅是不现实的，要给对方些时间，多向她说说未来的打算。▲
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要保持平和心态(感情咨询室)
和老公差距变大之后
广东读者晓雁：我和老公结婚9年了，老公一直是个无欲无求的人，对事业没什么追求。开始我埋怨过他不上进，但慢慢也习惯了，家里家外都是我操持。但前年开始，老公调了一个新岗位，事业有了起色，收入也很高，还经常出国学习。这本来是值得高兴的事情，我却越来越郁闷。担心自己和老公的差距越来越大，会产生感情上的不和。尤其是每次老公出国回来讲路上的见闻时，我都插不上嘴，觉得自己没见识，最后还可能发脾气争吵起来。请问我该怎么办？
