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两性课堂
中年男人
多说三句话
河南省郑州大学一附院精神医学科 郭慧荣
男人真正的魅力并不是来源于漂亮的外表，而是来自于内心真实的自信，高尚的人格，客观的态度，宽容的心态和永不放弃的进取心。要使自己更能抗压，更有魅力，中年男性要学会自我接纳，多说三句话：
“不论现状如何，我尊重自己的独特性。”
解读：这是让男人停止与自己对立，停止对自己的不满和批判。不论自认为做了多少不合适的事，有多少不足，从现在起，都停止对自己的挑剔和责备，要学习站在自己这一边，维护自己生命的尊严和价值。
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“不论做错了什么，我从中吸取教训，绝不会两次都犯同一个错误。”
解读：这是让男人停止苛求自己，具体说就是，允许自己犯错误，但在犯错后要做出补偿，以弥补自己的错误造成的损失;此外，就是一个错误不会重复犯两遍。
