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工作生活压力大、患有慢性疾病、生活方式不良及缺乏锻炼等，都可能导致雄激素下降。一般建议，先通过调节饮食进行补充。1.可适量吃些动物内脏，有助提高体内雄激素水平，改善性功能。2.多吃含锌食物。锌对维护男性生殖系统正常结构和功能有重要作用，锌含量高的食物首推牡蛎，牛奶、豆类等也是不错的选择。3.吃含精氨酸的食物，此类食物的主要特点是黏滑，如鳝鱼、海参等。4.吃含钙丰富的食物，如虾皮、海带等。若雄激素减退严重，要及时咨询医生。▲ (姜辉)
爱跑步的男人招人爱
跑步不仅有益身体健康，还能让男性提升性吸引力，获得异性的好感，这是刊登在英国《每日邮报》上的一项最新研究。
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英国剑桥大学生物人类学家丹尼·朗曼博士领导了这一研究。他选取了2013年在英国诺丁汉参加半程马拉松比赛的542名男性为研究对象，收集了他们的健康信息、伴侣状况，并将他们与不爱跑步的男性放在一起，请女性为他们的吸引力打分。结果发现，爱长跑的男性能分泌更多雄性激素，这就意味着他们的心血管系统运行起来更有效率，性欲更为强烈，精子质量也更好，从人类进化的历史来看，女性会更愿意选择他们做伴侣。
