动物脂肪和油炸食品都是吃起来香、但脂肪含量很高食物,容易增加心脑血管疾病、脂肪肝及肥胖等代谢性疾病的风险。尤其是从肉类等摄入脂肪过多,而生活中却久坐少动,无法消耗掉相应的能量,就容易引起身体肥胖,尤其是腹部肥胖、体重过重容易引发身体代谢异常,男人也会对自身形象缺乏自信,影响性生活质量,也更容易引发勃起功能障碍。
对于40岁以后的中年男性来说,如果身体健康、体形匀称,要适量吃瘦肉、鱼虾等,因为鱼类(和大部分海鲜)含有较多的多不饱和脂肪酸,对预防血脂异常和心脑血管疾病有一定作用。还可适量喝低脂牛奶,有利于骨健康。 (河南省人民医院营养科 文 静 尹沅沅)
爱长跑的男人更有诱惑力
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据英国《每日邮报》4月8日报道,英国剑桥大学一项新研究发现,马拉松运动员比普通男性分泌更多雄性激素,他们不仅拥有良好的心肺功能,还有高质量的精子,是女性理想的伴侣,因此善于长跑的男性更容易吸引女性的青睐。
英国剑桥大学生物人类学研究部门的丹尼·朗曼博士(Dr Danny Longman)解释说,耐力与男性生殖能力有关,在原始狩猎采集社会中,女性把跑步的耐力视为选择伴侣的一个标准。