3.双腿夹紧。女性无论自慰或性爱，要达到性高潮时，将两腿并拢会增强快感。阴蒂神经另一端和G点相连，夹紧两腿会增加对阴蒂的刺激，让你立即产生性兴奋。但在没有性高潮迹象之前，不要过早做这个动作。
4.性想象。大脑是人体最强大的性器官，自慰中可以想象你正进行一次完美性爱、正体会性快感，能让高潮来得更快、更强。
5.专注。只要稍有分心，就会让你难以达到高潮，所以调节情绪很重要。一张性感图片、一段性感视频，自慰的同时观看，都能让你保持专注。
6.使用润滑油。润滑油不只是在性交时使用，自慰时也能帮你快速达到高潮。选择一种适合的润滑油，如果患过尿道炎、阴道炎，建议使用水性润滑油，刺激性较小。
7.选用性玩具。各种性玩具材质和作用方式不同，尝试后选择自己最喜欢的。使用插入式性玩具时，随时调节插入阴道的深度和角度；使用震荡型性玩具时，可以在阴唇、阴蒂等处全面按摩。平时也可以穿一件按摩内裤，随时偷偷享受性快感。
4.性想象。大脑是人体最强大的性器官，自慰中可以想象你正进行一次完美性爱、正体会性快感，能让高潮来得更快、更强。
5.专注。只要稍有分心，就会让你难以达到高潮，所以调节情绪很重要。一张性感图片、一段性感视频，自慰的同时观看，都能让你保持专注。
6.使用润滑油。润滑油不只是在性交时使用，自慰时也能帮你快速达到高潮。选择一种适合的润滑油，如果患过尿道炎、阴道炎，建议使用水性润滑油，刺激性较小。
7.选用性玩具。各种性玩具材质和作用方式不同，尝试后选择自己最喜欢的。使用插入式性玩具时，随时调节插入阴道的深度和角度；使用震荡型性玩具时，可以在阴唇、阴蒂等处全面按摩。平时也可以穿一件按摩内裤，随时偷偷享受性快感。
