别把“爱不爱我”挂嘴边

    2.有先入为主的假设，不相信对方的解释。缺乏安全感的人通常会陷在自己的不安中，没办法站在对方的立场和具体情境中去思考某些行为背后的原因，只会从自己的感受出发。他们通常在寻求解释之前就有了假设，比如“她没有回信息就是不爱我了”，无论对方怎么解释都被认为在说谎。这个时候沟通的通道完全是关闭的，他们会不顾事实和其他可能性，执着地沉浸在不被爱的假设中。


    3.对亲密度要求非常高，希望控制对方的生活。有时不安全感让人无法接受变化和未知，一旦对方离开自己的视线，他们就会担心各种糟糕的事。比如，另一半会不会转头跟别人在一起？会不会有第三者插足？另一半有了别的兴趣爱好会不会和自己渐行渐远？在对未知威胁的担心下，完全掌控对方的生活就成了最好的方法。他们可能会想要24小时和对方黏在一起，完全掌握对方的所思所想和一切动态。一旦对方因为感到不适而企图远离，他们会更加紧张，于是更想黏得更紧。
    4.很难面对拒绝。在感情里非常不安的人对“拒绝”非常敏感，要么是因为担心不被爱而无法拒绝另一半的各种要求，哪怕在感情中越来越失去自我也愿意；要么就无法接受另一半对自己的拒绝，小到约会提议大到工作规划，一旦自己提出的要求被拒绝，就会非常受挫，怀疑自己在对方心中无关紧要。