3.时不时牵手。这个其实极易完成，但很多老夫老妻已经不太习惯身体接触了。牵手、拥抱、亲吻这些肌肤之亲，能够大大增强亲近感。这是一种身体上的连结，有助于提升婚姻关系的满意度。
4.计划性爱。有必要的话，老夫老妻应该计划性爱。也许很多人认为性爱应该是自然而然的，但当你们已经太久没有性生活并因此感情变淡时，就要有意识地安排性爱计划，并坚持完成它。保持性爱，保持对性爱的期待，能让两人的生活充满乐趣和魅力。
5.花时间关爱自我。确保自己能调节情绪、平衡工作和生活、坚持自我提升，自己足够独立就不会让个人问题影响到另一半，甚至婚姻关系。即便是老夫老妻，也不要完全依赖、指望另一半来解决自己的人生问题，更不能让对方成为自己幸福感的唯一来源。伴侣可以为我们带来额外的欢乐，但如果一个人不懂得快乐或对自己的生活不满意，那在关系中也无法真正快乐。别让婚姻承受太多的负担，自己学会让身体动起来，参加冥想练习，构建自己的朋友圈和社交圈等。让自己保持新鲜，就能让婚姻保持新鲜。▲, http://www.100md.com
