然虽得此道，法、财、侣、地等条件，实在难备，故《金丹节要》云：“必须善财，预储完足，不令缺乏。若系孽财，必代受孽报。审慎择之。”傅金铨《赤水吟》诗云：“万善无亏真性全，性光发处是先天。果能积行修阴骘，自有飞腾出世缘。”因此极乐房中术长寿健身功的修持条件，古代的圣人以为由积德行善而天命有归，其栽接之术，多为老翁与少女的配合，古代的圣者以为可双修双成，故其《赤水吟》又云：“红颜女子白头郎，识得真时是药王。飞上九天餐沆瀣，好从云端看沧桑。
极乐房中术长寿健身功的基本原理是：男女交合，是阴阳和合之常，阴阳不交，则易生疾病，无益人寿;但感情纵欲，必损人寿命，乃至速死。故要讲究交合方法。此功法教授男人怎样采集阳气，并在房事时将多余阳气输入女方子宫，阴阳交合，阴阳互补创造出新的生命力，男女再运用功法回吸生命力，当新生命力不断储存和循环到高级生命中枢时，这种额外的大量的生命力就被用来增强体质，提高才智.
一个人就会享受性快乐，就会感到身强体壮、心情舒畅、精神百倍。从而使男女双方达到增添寿命，身体康健之目的。但是，一方面由于极乐房中术长寿健身功的具体操作方法不易掌握，一方面由于极乐房中术长寿健身功所蕴含的神秘魅力，所以，极乐房中术长寿健身功从它产生的时候起，便局限在一个很小的范围内传播。
