依恋类型有三种，第一种为安全型依恋，这是最适宜的依恋类型，一些心理研究者认为这种依恋源于母亲积极的关注和正确的养育；第二种称为焦虑-抵抗型依恋，一些心理学研究者认为，这种依恋风格源于母亲的这种养育风格：尽心尽力但自以为是，即儿童的需要有时被忽视，直到完成其它某些活动，并且有时，更多是通过双亲的需要而非儿童的主动要求，来关注儿童；第三种称为焦虑-回避型依恋，这种依恋风格源于漫不经心的养育风格，儿童的需要经常得不到满足，使得儿童相信对需要的传达不会影响到母亲。研究显示成年人在恋爱中的行为与婴儿存在惊人的相似性。焦虑型依恋风格的恋人渴望亲密，将全部精力都投入到恋爱当中，往往担心伴侣在恋爱交往中的互动能力，担心付出得不到回报，被伴侣看成是过分依赖，而引来麻烦，他们易于担忧伴侣是否爱自己、伴侣是否珍重自己。
你是否也在某些时候对自己在亲密关系中的表现感到惊诧，也许你可以回想一下小时候你与父母是怎样相处的，是不是有一种似曾相识的感觉？
爱和控制在我们情绪的频谱中处于相互背离的两端。控制源于恐惧，而爱，显然是源于爱。当你的伴侣说，“如果你爱我就会照我说的做。”也许你可以这样回答，“我爱你，我们来谈谈目前的状况，头脑风暴一下，看看能采取什么方法让我们彼此都满意。”这是一段健康成长且充满爱意的感情中必不可少的一味料。
