会员二：练习一段时间xo后，手指很容易进入，没有痛感。
产后“漏尿、松弛”怎么办？
曾有一位会员哭着来找我：生完孩子下面松弛，老公不愿意再嗳嗳，两人性生活的频率一降再降，床上的不和谐甚至影响到平常的交流，两人之间话都变少了。
她永远忘不了老公那句话：你的下面好像松了，丁丁进去像泡在温水里，没有感觉。
而且她还有另一个难以启齿的问题就是：漏尿。
打个喷嚏，甚至大笑一下，稍微一用力都会忍不住有尿出来。一年四季都得用护垫，不然走个路都有可能尿湿裤子。身上总有一种若有似无的尿味，嗳嗳时让老公受不了。
她哭着问我：怎么办？难道自己后半生就要这样度过了么？
相信不是一个产后妈妈有这个困扰，那这个问题怎样解决呢？
音道本质是一个有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。怀孕时因为子宫重量增加，音道周围的肌肉（也就是盆底肌）长时间承受很大的压力，弹性变差，灵活度下降，以至于无力收缩、扩张。
只要通过XO训练反复锻炼盆底肌，增加它的弹性，练出会跳舞的灵动音道，这个问题就自然而然解决了。
现在你发现了么？几乎所有的”性问题"都和盆底肌有关。想要高巢、体会性快乐、提升性魅力，核心就是做好盆底肌训练。
XO训练是我们独家自创的科学训练盆底肌的方法。它是女士高巢的「第一性原理」，已帮助15万女性收获人生中首次“音道高巢”。
它的做法，与著名的凯格尔运动不同--
产后“漏尿、松弛”怎么办？
曾有一位会员哭着来找我：生完孩子下面松弛，老公不愿意再嗳嗳，两人性生活的频率一降再降，床上的不和谐甚至影响到平常的交流，两人之间话都变少了。
她永远忘不了老公那句话：你的下面好像松了，丁丁进去像泡在温水里，没有感觉。
而且她还有另一个难以启齿的问题就是：漏尿。
打个喷嚏，甚至大笑一下，稍微一用力都会忍不住有尿出来。一年四季都得用护垫，不然走个路都有可能尿湿裤子。身上总有一种若有似无的尿味，嗳嗳时让老公受不了。
她哭着问我：怎么办？难道自己后半生就要这样度过了么？
相信不是一个产后妈妈有这个困扰，那这个问题怎样解决呢？
音道本质是一个有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。怀孕时因为子宫重量增加，音道周围的肌肉（也就是盆底肌）长时间承受很大的压力，弹性变差，灵活度下降，以至于无力收缩、扩张。
只要通过XO训练反复锻炼盆底肌，增加它的弹性，练出会跳舞的灵动音道，这个问题就自然而然解决了。
现在你发现了么？几乎所有的”性问题"都和盆底肌有关。想要高巢、体会性快乐、提升性魅力，核心就是做好盆底肌训练。
XO训练是我们独家自创的科学训练盆底肌的方法。它是女士高巢的「第一性原理」，已帮助15万女性收获人生中首次“音道高巢”。
它的做法，与著名的凯格尔运动不同--
