好处四：提高免疫力
随着当今社会人们的夜生活一再丰富，人们的免疫系统比以前人们的更加脆弱，各种常见病如感冒、高血压已经是家常便饭。和谐的性爱可以让人体更均衡的分泌肾上腺素，肌肉有规律的收缩放松，形成良性循环。使免疫系统保持在较好的状态。当然，不注意卫生和滥交只会给身体还有免疫系统带来更大的伤害。
和谐的性爱一定是卫生、健康、有规律和适度的。在性爱中一定要保持身体和双方“那里”的清洁，做好保护措施。而且要顾及到双方的心情，如果心情低落或过度惊吓后，不适合进行性生活。要选择双方都愉悦的时间，这样才属于和谐性爱。
