性爱、从古至今，都是为了愉快，是人的本能。人们总是说性爱过后会虚、会累。但是你知道吗，和谐的性爱对人们的身体健康是非常有益的。和谐的性爱有很多好处，让我们一起来了解一下。
好处一：有助于保持年轻的头脑
很多性欲较强的男性都变现出意志力、记忆力和精力较强，说明适当的性生活对大脑保健有一定作用。适当的性生活有助于保持大脑的新陈代谢和防止大脑老化，但是要有节制，过度性生活只会给自己带来伤害。
好处二：减少心脏病和心肌梗塞的几率
有心脏病专家对一批志愿者进行观察，发现了他们有二分之三的人在心脏病发前有不和谐的，或是性生活障碍的困扰，而拥有和谐性生活的人，心脏病发的可能至少比常人减少百分之十。性生活可以让男性的身体、肌肉更多的活动，增强心脏功能，促进血液循环和增加肺活量。
好处三：皮肤好
很多皮肤病如青春痘、暗斑粉刺等，都是因为皮肤的血液循环不良导致的，前面提到性生活可以促进血液循环，除了平时应注意饮食，少辛辣、高脂高糖的食物外，和谐的性生活也可以起到一定作用。和谐的性爱除了促进血液循环外，性爱中皮肤的摩擦也可以增强皮肤的活力和弹性。
