4. 打破由自慰习惯所形成的反射反应：这点特别适合那些不论是看A片自慰、或是躲起来自慰，都习惯抢时间赶快射精的人。习惯一旦建立，要改变也很困难， 这是因为我们的身体和心理，都会产生自动的反应倾向，如果你自慰一向很快，又怎么能期待阴茎在做爱的时候可以慢慢品尝呢。
更何况，A片的刺激还会改变大脑激发的方式，大脑反应就像程序设定一样，一旦写好要改变就不是一件简单的事。所以，如果你以前会看A片自慰，就先停止看A 片吧，以前自慰速度很快，就把速度放慢下来吧。建立新的习惯，旧的习惯才能被真正改变喔。
5. 改善伴侣关系：嗯，做爱是两个人的快乐活动，相互了解可以让你更放松，如果你不知道对方在想什么、感觉是什么，或者对方根本就在生你的气，或者默默 为你打分数，那么请找个不是做爱的时间好好聊聊吧，心靠近一点，身体也会自在一点。(继续阅读：用药物及手术治疗早泄的方法会不会复发？早泄可以预防吗 ?
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