月经是女性特殊的生理时期，这时女性的身体是非常的虚弱的，因此也需要进行特殊的养护。所以很多人都认为女性在经期应该好好休息，不适合进行运动锻炼，但是有些人却认为适当的运动可以缓解经期不适。今天小编就告诉大家来月经不能做什么运动，一起来看看吧！
1、不能“床上运动”
这里的床上运动指的是性生活，月经期间，女性抵抗力比较弱，如果此时进行性生活，容易将细菌带入。
容易导致生殖器官发炎，或会引起子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等妇科病。
因双方兴奋，阴茎进入会使女性生殖器充血，还会导致月经量增多，经期延长。
2、不能下水运动
你或许听说过女汉子傅园慧来月经仍坚持奥运比赛，但如果不是专业运动员就不要这么拼了。
月经期间，女生的子宫内膜正在出血，子宫口又处于微开状态，如果参加水上运动，很容易导致病菌侵入，引起妇科炎症的。
另外，月经期间，女生泡在水中，女生盆腔和子宫血管在冷水的刺激下，会发生收缩反应，从而导致经量减少。
3、不能做剧烈运动
1、不能“床上运动”
这里的床上运动指的是性生活，月经期间，女性抵抗力比较弱，如果此时进行性生活，容易将细菌带入。
容易导致生殖器官发炎，或会引起子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等妇科病。
因双方兴奋，阴茎进入会使女性生殖器充血，还会导致月经量增多，经期延长。
2、不能下水运动
你或许听说过女汉子傅园慧来月经仍坚持奥运比赛，但如果不是专业运动员就不要这么拼了。
月经期间，女生的子宫内膜正在出血，子宫口又处于微开状态，如果参加水上运动，很容易导致病菌侵入，引起妇科炎症的。
另外，月经期间，女生泡在水中，女生盆腔和子宫血管在冷水的刺激下，会发生收缩反应，从而导致经量减少。
3、不能做剧烈运动