有人说，天天晚上洗头会有湿气，所以最好不要天天晚上洗头。对于这种说法，很多朋友都保持怀疑态度。接下来，本文就为大家来解答这个问题，并告诉大家一些能有效去除湿气的方法。
1、天天晚上洗头会有湿气
天天晚上洗头的话，容易产生湿气。因为晚上寒气重，洗头时，头部的毛孔会全部打开，所以会让湿气入侵。尤其是不喜欢吹头发或者头发只吹半干的朋友，在晚上洗头，更容易加重湿气的症状。此外，也不建议天天洗头，不利于健康。
2、除湿方法
除湿方法有很多，现介绍如下：方法一，通过食疗来去湿，比如经常喝一些红豆薏米汤、白扁豆大米粥、玉米须汤等，可以起到很好的去湿效果。方法二，通过运动来去湿，比如散步、游泳、跑步、打球、健美操、跳舞等运动，能有效地去除体内湿气。方法三，通过中医拔罐的方式来去湿，效果也是比较理想的。方法四，汗蒸、桑拿等方式，也可以去除体内湿气。
关于洗头我们要注意这些事儿
1、晚上洗头容易引起头部手冷，导致感冒，鼻塞或者怕冷。如果正处于姨妈期，尽量不要选在晚上洗头。
2、我们用热水洗头后，头皮毛细血管扩张，身体的热能也会增多。这时需要快速吹干头发，不然很容易感冒。
3、头发没吹干就睡觉，还容易让上呼吸道抵抗力降低。这时病毒或细菌乘虚而入，造成上呼吸道感染，出现鼻塞、头痛等现象。
4、洗头时不要用指甲挠头皮，指甲中有很多细菌，头皮很容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻推头皮，可以去头皮油腻又能活血。
身体湿气重的6个表现：
