2、生姜擦身
我们可以使用鲜的生姜榨橙汁涂抹在要减肥的部位，然后在涂抹生姜的部位使用保鲜膜包住，之后做一些轻微的运动在45分钟之后去掉保鲜膜然后在沐浴。这样可以让你感受的减肥的效果。
3、生姜红茶减肥
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶！切记哦！饭后和饭前推荐生姜红茶。
4、生姜蜂蜜减肥
生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：
1、胃口变小，食欲不是那么疯狂了
2、便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅
3、偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
5、蜂蜜姜汤
做法：
1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足。
2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性。
