4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。
应对宝宝哭闹不睡觉的妙招
其实，哭只是宝宝表达情绪的一种方式，爸爸妈妈们不必过于担心。这里给新手爸妈们总结了五条妙招，轻轻松松解决宝宝哭闹问题。
1.襁褓法
首先不能把宝宝裹得太紧，不然他们会因为不适而哭闹。宝宝在妈妈子宫时就是这样被紧紧裹的环境，所以襁褓会给宝宝安全感，但需要确保宝宝没有窒息的危险。
具体方法：切忌不能包紧腿部，不然可能会影响宝宝髋部发展，也不宜垂直裹着宝宝。
2.侧卧法
宝宝哭闹时，大多父母会竖着抱起宝宝，但这样反而会给宝宝一种往下坠的不安感受。因此，新手爸妈要知道侧卧法。
具体做法：宝宝在子宫是侧卧位，宝宝哭闹时，让他们侧卧着更容易使他们安静下来，安静入睡。不过不要对着妈妈的胸口侧卧，不然容易憋气。
3.嘘声法
宝宝在子宫里会听到妈妈的心跳声和说话声，有时还有外界的声音。对于常见的声音，他们都熟悉了，所以妈妈可以使用嘘声法哄宝宝睡觉。
具体做法：如果宝宝哭闹的话，妈妈可以在宝宝耳边发出“嘘嘘”的声音，宝宝哭声越大，嘘声音也可以更大，这样宝宝会慢慢安静下来。因为在宝宝的意识中，这种声音代表妈妈的爱。
4.摇晃法
宝宝在妈妈子宫时，因为羊水的晃动，他们也在不停晃动。不论妈妈干什么，走路，翻身，宝宝也一直在动。
