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柚子的禁忌食物有哪些 柚子发苦是什么原因

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早上——以高蛋白高营养为主,推荐牛奶1杯 面点1份,多加1/3个柚子;中午饭前——饭后食用1/3个柚子;晚上同中午。
 
注意:适当控制淀粉(你知道你有哪种淀粉胖吗?)和油脂的摄入量。
 
要保证每天有一个左右柚子的摄入量,减肥期间,不要过度节食,而影响身体的基本新陈代谢。
 
如果你是寒性体质,每日柚子的摄入量可适当减少。
 
9、补血健脾
 
柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
 
10、除痰止渴
 
能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
 
柚子的功效与作用及食用方法
 
柚子的功效与作用
 
中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红,广橘红性温,味苦、辛,有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用;
 
柚子为柚的种子,含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等,另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。
 
功效与橘核相似,主治疝气;柚叶,含挥发油,具有消炎、镇痛、利湿等功效。
 
1.促进伤口愈合
 
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。
 
2.降低血粘度降血糖
 
可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
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