第十一条不要用有毒的塑料制品。
人们在日常生活中,经常和塑料袋打交道,随便用来装服装、装食品、装垃圾……但我们绝不能忽视,有一部分塑料袋是有毒的,若用来装食品,就成为健康的大敌。市面上用来装食品的塑料袋由聚乙烯制成,是无毒的,而由聚氯乙烯制成的塑料袋是有毒的,不能用来装食品。
第十二条晒太阳不能过度。
儿童过度晒太阳害处较多,因为紫外线不仅能引起皮肤晒伤,甚至会加大儿童成年后患皮肤癌的概率。
第十三条注意通风,别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间,每天也必须开窗1~2小时。
第十四条少上夜班。
2008年12月,世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。专家统计后认为,上夜班会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少;二是由于睡眠不足,免疫功能下降;三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。调查发现,白班夜班交替更换,对身体影响更大。
第十五条装潢中不要使用放射性的岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。
装修完后,要保证室内空气流通,将各种气味排放干净,待通风30天后再入住。
颜色越鲜艳的石材,放射性越强。白色的、黑色的石材相对安全,而绿色的、红色的石材是不安全的。
第十六条防止污染物滞留。
新衣服买回来先用清水洗涤后再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后,应先洗手或洗澡,千万不要把工作服带回家。