每天过度紧张怀疑自己怀孕了

担心怀孕每天都好紧张怎么办

现在有很多的女性朋友在性交之后，都会担心一个问题，就是会不会怀孕，接着就会伴随着很多的情绪，比如紧张接着就会呕吐，其实这也是过度紧张的表现，那么，担心怀孕每天都好紧张怎么办？下面大家就跟随小编一起来了解一下。

担心怀孕每天都好紧张怎么办

如果是体外射精，就大大降低了怀孕的几率了。所以，虽然是不能排除怀孕的可能性，但是，怀孕的几率应该不大。早孕反应一般是在怀孕42天左右，即同房受精28天左右时才开始出现，现在是第七天了，有点轻微想呕吐的感觉，这与早孕反应无关，考虑很可能是担心怀孕，导致精神太紧张的结果。

怎样缓解紧张的情绪

真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真相，并为此惶惶不安，导致关系紧张。

升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。